Симптомы невроза
Невроз
Во время невроза/тревожного расстройства/невротического расстройства/ВСД нас сопровождают десятки телесных симптомов. Эти симптомы могут быть разнообразными и могут возникать в любых частях нашего тела.
В тоже время мы должны понимать, что миграция симптомов - это нормально. В один день у вас может заболеть голова, в другой день будет колоть в области сердца, а затем сводить ногу судорогой. Это абсолютная норма, которая пугает одних, в то время как другие не обращают на эти симптомы внимания.
Но что первые, что вторые, рано или поздно пугаются какого-то одного симптома ( а иногда и парочку), и фиксируются на нем. А фиксация на симптоме, усиливает этот симптом. Своей неправильной реакцией на телесный симптом невроза, мы усиливаем этот симптом, потому что своими руками создаем новый стресс.
Как работает фиксация на симптоме.
Так как все наши навязчивые мысли, телесные симптомы и прочие психологические проблемы связаны со стрессом, то фиксация работает именно на самоподпитке стресса.
То есть возникает порочный круг фиксации проблемы ( симптома или мысли ).
Рассмотрим подробнее как это работает.
В тоже время мы должны понимать, что миграция симптомов - это нормально. В один день у вас может заболеть голова, в другой день будет колоть в области сердца, а затем сводить ногу судорогой. Это абсолютная норма, которая пугает одних, в то время как другие не обращают на эти симптомы внимания.
Но что первые, что вторые, рано или поздно пугаются какого-то одного симптома ( а иногда и парочку), и фиксируются на нем. А фиксация на симптоме, усиливает этот симптом. Своей неправильной реакцией на телесный симптом невроза, мы усиливаем этот симптом, потому что своими руками создаем новый стресс.
Как работает фиксация на симптоме.
Так как все наши навязчивые мысли, телесные симптомы и прочие психологические проблемы связаны со стрессом, то фиксация работает именно на самоподпитке стресса.
То есть возникает порочный круг фиксации проблемы ( симптома или мысли ).
Рассмотрим подробнее как это работает.
- Если был стресс, то со временем появится ответная реакция организма, реакция на этот стресс, это телесные симптомы - ком в горле
- Если этот симптом нас пугает, то мы создаем стресс своей реакцией на проблему.
- А если будет новый стресс который мы сами создали, то мы усилим симптом , который вновь нас напугает и мы опять добавим сами себе стресса.
Именно поэтому важно разорвать этот порочный круг и убрать фиксацию. Важно перестать пугаться своих мыслей, своих симптомов. Нужно научиться жить с ними. Понять, что всё это временно, и что все это решается работой со своей психикой.
Список самых распространенных телесных симптомов при неврозе:
- Головные боли сдавливающего характера
- Головные боли различной интенсивности
- Головокружения
- Туман в голове
- Шаткость походки, ватные ноги
- Покалывание губ и языка
- Нервные тики, подёргивания на лице и болевые точки на нем
- Ощущение холодка и мурашек по лицу
- Напряжение челюсти
- Ком в горле, чувство инородного тела в горле
- Першение в горле
- Нервный кашель
- Боль за грудиной, у солнечного сплетения, в районе сердца, сзади между лопатками
- Боль в мышцах
- Тяжесть в груди
- Ощущение недостаточности вдоха, невозможность сделать глубокий вдох
- Удушье, чувство нехватки воздуха
- Боль в желудке
- Боль в животе
- Тошнота
- Частые позывы в туалет ( СРК ), частые позывы к мочеиспусканию
- Судороги в ногах и руках
- Тремор рук
- Бросает то в жар, то в холод, потливость
- Ледяные конечности
- Боль в спине, лопатках, пояснице
- Чувство усиленного сердцебиения
- Скачки давления, как повышенного, так и пониженного
- Мушки перед глазами
- Звон и шум в ушах
- Предобморочное состояние
- Упадок сил, вялость, усталость, апатия
- Повышенная раздражительность, агрессия
- Тревога
- Панические атаки
- Фобии, страх смерти
- Страх нанести вред близким или окружающим
- Навязчивые мысли
- Выбросы из сна
- Дереализация
- Субфебрильная температура (37.0-37.4) - длительнее время - чаще у женщин
Это не весь список симптомов, каждый человек индивидуален и интерпретировать свои симптомы он может по разному.
Случай из практики: пришел напуганный пациент, который показывает в районе виска и говорит - «У меня тут что-то дергается и бьет током! У меня воспаление мозга!». Пациент был обследован у всех докторов ( МРТ и прочие исследования), ничего у него не нашли, но так как он ощущает этот симптом, а доктор не объяснил, что с ним происходит, а лишь отмахнувшись отправил его к психиатру, естественно это еще больше напугало и без того перепуганного человека. На первой консультации я объяснил пациенту, что с ним происходит, как и почему появился его симптом, дал домашние задания, для снятия фиксации с этого симптома и уже на следующей консультации симптом пропал. Далее мы продолжили работу по снижению уровня тревожности и восстановлению нервной системы.
Очень важно понимать, что с вами происходит! Почему болит то или другое. Потому что, если мне плохо, я иду к врачу, а доктор ничего не находит и не объясняет, то это пугает меня. Мой инстинкт самосохранения рисует самые страшные фантазии, и это нормально.
Поэтому уже на первой консультации я всем своим пациентам рассказываю, как и почему у них появились симптомы, почему это норма, и что нужно делать, чтобы восстановить свое нормально состояние.
Важно разорвать порочный круг подпитки тревоги и страха, взять навязчивые мысли под контроль и перестать убегать от них.
Если у Вас симптомы описанные в этой статье, вы обследовались у врачей, по здоровью все ок, но вы не верите в это, вы страдаете, то я приглашаю вас на консультацию, все решим.
Имею положительный опыт в решении данной проблемы. Сам прошел через тревожное расстройство, СРК и ОКР. Понимаю как вы себя чувствуете, был на вашем месте, также бегал по врачам, некоторые из которых насмехались надо мной, некоторые пугали, а некоторые просто обесценивали мою проблему.
Также напоминаю с чем я работаю еще:
Случай из практики: пришел напуганный пациент, который показывает в районе виска и говорит - «У меня тут что-то дергается и бьет током! У меня воспаление мозга!». Пациент был обследован у всех докторов ( МРТ и прочие исследования), ничего у него не нашли, но так как он ощущает этот симптом, а доктор не объяснил, что с ним происходит, а лишь отмахнувшись отправил его к психиатру, естественно это еще больше напугало и без того перепуганного человека. На первой консультации я объяснил пациенту, что с ним происходит, как и почему появился его симптом, дал домашние задания, для снятия фиксации с этого симптома и уже на следующей консультации симптом пропал. Далее мы продолжили работу по снижению уровня тревожности и восстановлению нервной системы.
Очень важно понимать, что с вами происходит! Почему болит то или другое. Потому что, если мне плохо, я иду к врачу, а доктор ничего не находит и не объясняет, то это пугает меня. Мой инстинкт самосохранения рисует самые страшные фантазии, и это нормально.
Поэтому уже на первой консультации я всем своим пациентам рассказываю, как и почему у них появились симптомы, почему это норма, и что нужно делать, чтобы восстановить свое нормально состояние.
Важно разорвать порочный круг подпитки тревоги и страха, взять навязчивые мысли под контроль и перестать убегать от них.
Если у Вас симптомы описанные в этой статье, вы обследовались у врачей, по здоровью все ок, но вы не верите в это, вы страдаете, то я приглашаю вас на консультацию, все решим.
Имею положительный опыт в решении данной проблемы. Сам прошел через тревожное расстройство, СРК и ОКР. Понимаю как вы себя чувствуете, был на вашем месте, также бегал по врачам, некоторые из которых насмехались надо мной, некоторые пугали, а некоторые просто обесценивали мою проблему.
Также напоминаю с чем я работаю еще:
❗ ВСД
❗ Панические Атаки
❗ Ипохондрия
❗ Повышенная тревожность
❗ Тревожные состояния
❗ Неврозы
❗ Работаю с навязчивыми мыслями
❗ Работаю со страхами и фобиями
❗ Со страхом смерти
❗ Дереализация
❗ Деперсонализация
❗ Кардионевроз
❗ ОКР
Необходимо всего 2 консультации в месяц!
В среднем, улучшение состояния наступает после 3 консультации. Полное выздоровление в большинстве случаев в пределах 10 сессий.
Не ищу причин в детстве и прошлом.
Объясняю как работают Ваши симптомы и почему они у Вас.
Даю ежедневные домашние задания, выполнение которых переучивает Ваш мозг.
Мой рекорд - полное избавление от П. А. И ВСД за одну сессию. Кому то хватает понять, как это работает, чтобы перестать боятся и соответственно излечится, потому что главная причина таких состояний страх и тревога.
По всем вопросам пишите, не стесняйтесь.
https://vk.com/id745995668
Консультации онлайн. Видео или текст, на выбор.
❗ Панические Атаки
❗ Ипохондрия
❗ Повышенная тревожность
❗ Тревожные состояния
❗ Неврозы
❗ Работаю с навязчивыми мыслями
❗ Работаю со страхами и фобиями
❗ Со страхом смерти
❗ Дереализация
❗ Деперсонализация
❗ Кардионевроз
❗ ОКР
Необходимо всего 2 консультации в месяц!
В среднем, улучшение состояния наступает после 3 консультации. Полное выздоровление в большинстве случаев в пределах 10 сессий.
Не ищу причин в детстве и прошлом.
Объясняю как работают Ваши симптомы и почему они у Вас.
Даю ежедневные домашние задания, выполнение которых переучивает Ваш мозг.
Мой рекорд - полное избавление от П. А. И ВСД за одну сессию. Кому то хватает понять, как это работает, чтобы перестать боятся и соответственно излечится, потому что главная причина таких состояний страх и тревога.
По всем вопросам пишите, не стесняйтесь.
https://vk.com/id745995668
Консультации онлайн. Видео или текст, на выбор.
