ВСД. Вегетососудистая дистония

Грубо говоря, симпатический отдел нервной системы - отвечает за мобилизацию нашего организма( повышение давления, пульса и тд)
А парасимпатический отдел - отвечает за успокоение нашего организма ( снижение давления и пульса и тд.)
То есть, по большому счету, это педали газа и тормоза, которые при необходимости разгоняют какие-то функции или тормозят их.

Люди считают, что у них есть какие-то серьезные проблемы с сосудами или внутренними органами, и пытаются вылечиться от болезней, которых, по сути, не существует, а так как трудно вылечиться от того, чего нет, человек загоняет себя в порочный круг тревоги, бесконечного хождения по врачам.

История с ВСД началась еще во времена, когда не было классификации неврозов, но уже тогда фиксировали вегетативную активность. Поэтому термин ВСД до сих пор существует в головах некоторых врачей, когда они не могут поставить точный диагноз по результатам обследования, но обязаны в карте зафиксировать что-то. Поэтому пациентам диагностируют вегетососудистую активность.

Если вам поставили диагноз «вегетососудистая дистония», ВСД, это не значит, что у вас обнаружена какая-то болезнь. Это означает то, что есть фиксация жалоб, и доктор отражает их в вашей медицинской карте, однако на самом деле термины «вегетососудистая активность» и «вегетососудистая дисфункция» должны стоять в разделе «жалобы» или в разделе «исследования», но никак не в разделе «диагноз».

Правильный диагноз звучит так: невротическое расстройство не выявленной этиологии. (Потому что результаты обследования не указывают ни на какие заболевания.) Сегодня врачи постепенно уходят от термина ВСД. Это современные неврологи, врачи общей практики, терапевты, которые постоянно занимаются тем, что развиваются в профессиональном плане, читают специальную литературу, интересуются последними исследованиями в своей области. А фельдшеры, работающие на выезде в бригаде скорой помощи, прибывая к пациенту с панической атакой или с какой-то тревогой, избегают термина «ВСД», а говорят о «невротическом состоянии» и рекомендуют пациенту обратиться к психотерапевту, к психологу.

Но к сожалению это не всегда так, бывает так, что ты вызвал скорую, приезжает бригада, и тебе и без того напуганному, говорят что-то страшное, типа - «такой реакцией вы сами себя до инфаркта доведете…» или «у вас с головой не все в порядке» и тд. Человек услышав что-то подобное фиксируется на услышанном и получает новый страх, которого раньше может и не было…

Диагноза ВСД вполне достаточно, чтобы пациент успокоился и продолжил решать свои проблемы со здоровьем у специалиста (психолога, психотерапевта). Но зачастую врачи начинают пугать пациентов, навязывая им собственное понимание природы вегетососудистой активности, выдавая ненаучные объяснения за истину. Все это только заводит людей в тупик, их охватывает страх, вопросов становится все больше, а ответить на них некому.

Когда вы идете на экзамен, или садитесь за руль автомобиля, чтобы впервые поехать самостоятельно, когда идете на защиту диплома или на свидание к любимой девушке или молодому человеку, вы чувствуете сильное беспокойство – ладошки потеют, подмышки тоже, кто-то испытывает позывы в туалет, кто-то суетится, пульс учащен, давление повышено. Но вы не называете это вегетососудистой дистонией, а говорите: «Я нервничаю». Но если в этот момент мы измерим уровень вашей вегетативной активности, то увидим, что этот уровень повышен. Это работает ваша вегетативная нервная система. И в этом, разумеется, нет никакой патологии, потому что вегетососудистая активность прямо пропорциональна эмоциональному состоянию. Проблема в том, что, когда вы сдаете экзамен или идете на первое свидание, вы нервничаете, но не испытываете при этом сильного внутреннего страха, потому что понимаете, с чем связаны данные физиологические явления. Вы говорите: «Я боюсь», или: «Я нервничаю», или: «Я в предвкушении», или: «Я очень рад», «Я очень довольна». Проще говоря, очень сильные эмоции: и радости, и тревоги перед каким-то мероприятием, – вызывают вегетососудистую активность, что совершенно естественно и нормально. Просто мы не обращаем на это внимание, потому что можем объяснить это свое состояние волнением перед предстоящим важным событием. Проявление вегетативной активности здесь будет абсолютно здоровым, потому что с вами не происходит ничего плохого. И никаких проблем в этих проявлениях вы не видите.

А теперь представьте, что то же самое начинает происходить вне наличия какой-то ситуации, связанной с волнением перед экзаменом, свиданием, выступлением и т. д. Вы можете просто ехать в метро, или идти по улице, или даже находиться дома, и вдруг откуда ни возьмись появляется такая вегетативная активность. И вот тут-то люди начинают пугаться и даже паниковать. Что со мной? Почему? Что происходит? Что со мной будет? Что делать? Сто вопросов за секунду возникают в голове! И ни одного ответа! Этот испуг может стать возможной причиной будущей паники.

Это атавизм из далекого прошлого, когда человек сталкивался с огромным количеством опасностей и должен был любой ценой спастись и выжить. Животные, так же как и мы, имеют подобные «системы безопасности»: в случае обнаружения опасности зрачки расширяются, уши прижимаются, шерсть встает дыбом, вылезают когти. Некоторые животные ректальным плевком освобождали свой кишечник, чтобы скрыться, какая-то пища срыгивалась через пищевод, и это позволяло зверю легко убежать от опасности, скрыться от хищника. В общем, вегетативная активность всегда была свойственна человеку в состоянии стресса, угрозы. Это заложено в нас самой природой. Это свойство сохранилось в процессе эволюции, и когда человек испытывает беспокойство, страх, длительный дистресс, его вегетативная активность оказывается прямо пропорциональна его эмоциональному состоянию. Заметьте, в этом нет никакой патологии.

То, что на физическом уровне могут происходить разные дисфункции, это совершенно естественно при неврологических и эмоциональных расстройствах, такие телесные проявления безопасны. Главное, чему вам необходимо научиться, – это не пугаться и не впадать в панику. Не думайте о том, что это симптомы какой-то болезни! Большинство людей боятся именно этого. При малейших вегетативных проявлениях они начинают прислушиваться к себе и думают: «Это точно какая-то болезнь!» Первое, что приходит человеку в голову, – что у него что-то с сердцем или с сосудами. Он накручивает себя, паника нарастает, и вскоре несчастный уверен, что у него инсульт или инфаркт или даже сумасшествие. Такая трактовка связана с тем, что обычный человек не может объяснить себе, почему у него вдруг, на ровном месте возникла вегетососудистая активность. На самом деле, объяснить это несложно. Так происходит, потому что вы находитесь в эмоциональном невротическом состоянии. Только вы находитесь уже не в метро, которое, например, воспринимаете как опасность, а постоянно и довольно долго пребываете в этом эмоциональном состоянии. Вот и все. Первое, что я рекомендую, – не пугаться таких проявлений. Не нужно накручивать себя, нагнетать ситуацию и постоянно думать о том, что «плохие» врачи не нашли у вас какую-то болезнь. Если вы сделали все необходимые исследования, и врачи не обнаружили никакой патологии, радуйтесь! Не нужно впадать в ипохондрическое состояние по поводу того, что им ничего не удалось найти, – у вас просто нет никаких болезней. Надо себе четко объяснить, что вы находитесь в определенном эмоциональном состоянии, с которым надо работать. Пугаться этого не нужно, потому что, если вы доведете себя до паники, могут возникнуть другие проблемы.

С вашим телом не происходит ничего того, чего оно не может не вынести. Вегетатика не может выйти за те пределы, которые способен выдержать ваш организм. Ваш организм довольно умный, и тело просто не может создать такую активность, которую он не выдержит. Если вас беспокоит вегетативная активность, не нужно беспокоиться о том, что это симптом какой-то болезни. Это симптом эмоционального расстройства. Все поправимо, и вашей жизни ничего не угрожает.

Ваша истощенная нервная система начинает работать как попало и вегетатика начинает подавать неверные сигналы в самые неподходящие моменты. Вам нужно бежать, а у Вас падает давление и вам становится плохо в моменте, вы пугаетесь этого и разгоняете себя до паники. Или же наоборот, вы лежите смотрите телевизор, а вегетатика поднимает давление и опять вы этого пугаетесь. И очень важно перестать воспринимать эти реакции уставшего организма как опасные.

Если у Вас диагноз ВСД, Вы боитесь и не можете самостоятельно справиться с истощением нервной системы, то я приглашаю Вас на консультации, вместе мы подберем необходимые для Вас правила для дальнейшей жизни, подберем упражнения. Я дам Вам инструмент, а работать над собой будете Вы самостоятельно, только так эффект достигается быстрее всего. Вы будете знать, что Вам делать в той или иной ситуации, у Вас будут инструменты для помощи себе в тяжелых ситуациях. Мы поработаем с тревогой, с навязчивыми мыслями, что позволит восстановить нервную систему и взять вегетатику под контроль.

В детстве и прошлом не ковыряюсь, потому что при данной проблеме, это не имеет никакой значимости. Есть проблема здесь и сейчас, её и решаем.