Головные боли

При неврозе практически каждый страдает головными болями, и чаще всего этот симптом выражается болями сдавливающего характера, у человека ощущение, что голову сдавливает, как будто на нее надет тесный или даже раскаленный обруч либо массивный шлем. Такой симптом называют - «каска невротика». Очень неприятное ощущение.

Обычно долгое время ищут причину (как правило, с врачом-неврологом.). Пробуют разное лечение, ничего не помогает. А в итоге оказывается, что у пациента тревожное или депрессивное расстройство. Он восстанавливает нервную систему и проблема уходит. О том какие бывают уровни тревоги, Вы можете ознакомиться тут - Уровни тревожности, телесные симптомы тревоги. (stop-nevroz.ru)

Сегодня я расскажу вам как возникает такая боль и что нужно делать для того, чтобы остановить эти ежедневные мучения.

Но для начала давайте объясню, как возникает данный симптом и причем тут стресс.

Представьте себе ситуацию, что вы гуляете в парке, поют птички, вдруг резко что-то взорвалось, хлопнуло, произошло что-то, что вас неожиданно напугало.
Что с вами произойдет в этот момент?

Вы сожметесь, это происходит автоматически, так устроен организм. В момент стресса, а неожиданный взрыв это стресс, в организме выделяется кортизол - гормон стресса и адреналин, которые попадают в мышцы и они напрягаются, сжимаются, для того, чтобы мы могли сбежать от опасности и спасти себе жизнь. Это происходит потому-что самосохранение это главная функция организма.

Отсюда мы видим, что - стресс = напряжение мышц.
А длительный стресс и тревога = длительное напряжение мышц.
идем дальше

Вспоминаем ситуацию, когда вы долго делали какую-то монотонную физическую работу. Допустим, провели весь день на ногах, копали картошку, или выполняли упражнения на приседание или бег: на следующий день после этого, у вас болели мышцы. Они были длительное время напряжены и теперь болят.

Соответственно - длительно напряженные мышц = боль, и гипертонус мышц
так как длительный стресс и тревога = длительное напряжение мышц
а длительно напряженные мышцы = боль
то от длительной тревоги мы испытываем телесные ощущения, наши симптомы

Еще раз вся цепочка:

1.Стресс = напряжение мышц.

2.Длительный стресс = длительное напряжение мышц.

3.Длительное напряжение мышц = гипертонус мышц, их болезненные ощущения.

Так как под волосами, череп покрыт мышцами в районе лба, затылка и висков, эти мышцы опоясывают нашу голову по кругу. Из-за длительного стресса и тревоги эти мышцы спазмируются ( сжимаются ) и сдавливают голову по кругу, отсюда и это ощущение обруча или каски. Кроме этого, в мышцах у нас находятся сосуды, мышцы сжимаясь, сдавливают сосуды и у нас ухудшается кровоток, что также вызывает болезненные ощущения.

Очень часто вместе с головной болью, начинает ухудшаться зрение, об этом симптоме Вы можете почитать тут - Ухудшение зрения на нервной почве (stop-nevroz.ru)

Теперь, когда мы увидели, что причина таких головных болей это спазм мышц, вызванный стрессом, мы приходим к логичному выводу, что нам нужно из этой цепочки убрать стресс. Но так как подобные симптомы возникают не после разового стресса, а только после хронического, копившегося годами стресса, когда нервная система уже истощена, мы приходим к заключению, что нам нужно восстанавливать нервную систему.

Восстановить нервную систему мы сможем когда изменим свое отношение к симптомам, когда мы будем знать как они у нас появились, только когда мы изменим свой образ мышления.

Нам нужно уменьшить уровень тревоги, поработать со страхом, восстановить свою психику. Во всем этом я смогу вам помочь.

Если у вас похожий симптом, вы прошли все обследования, но у вас ничего не нашли, а проблема осталась, то я приглашаю вас на консультации для решения данной проблемы. Имею положительный опыт решения данного запроса.